SITUS BERITA INDONESIA
- CATEGORY -
EDUCATION
ENTERTAINMENT
FAMILY
GAMES
HEALTH
INTERNASIONAL
JAKARTA
KULINER
LIFESTYLE
MOTIVATION
NASIONAL
OTOMOTIF
PROPERTY
SPORT
TEKNOLOGI
TRAVEL
VIDEO
HOME >> LIFESTYLE 2017-10-11 08:31:19

Terlalu Banyak Minum Kopi? Segera Lakukan 3 Hal Ini!

Konsumsi kafein dalam dosis besar akan membuatmu jadi tidak tenang dan mudah gelisah karena hormon adrenal yang terlalu aktif bekerja.

Terlalu Banyak Minum Kopi? Segera Lakukan 3 Hal Ini!
Sumber Foto : nationalgeographic.co.id

Baca Juga :
# Saat Ditanya Masalah Banjir Jakarta, Ini Ekspresi Sandiaga yang Kebingungan
# Terkait Kasus Penggelapan Lahan, Rekan Sandiaga Sudah Jadi Tersangka!
# Setara Institute Sebut Visi Politik Anies Adalah Rasisme, Benarkah?


Kopi bisa menjadi minuman favorit banyak orang di dunia ini untuk diminum di pagi hari. Sebabnya kopi mengandung kafein yang dapat merangsang sistem saraf pusat sehingga bisa membuatmu jadi lebih terjaga dan mudah fokus.

Sayangnya karena efek tersebut, kamu sering minum kopi kelewat batas. Konsumsi kafein dalam dosis besar akan membuatmu jadi tidak tenang dan mudah gelisah karena hormon adrenal yang terlalu aktif bekerja. Selain itu, jumlah kafein berlebih dalam perut juga bisa meningkatkan asam lambung.


Jika sudah begini, maka apa yang harus kamu lakukan?

- Minum banyak air. Dengan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik, maka kamu bisa meredakan gejala overdosis kafein.

- Kafein menguras kandungan potasium dan magnesium dalam tubuh yang bisa membuatmu gugup. Oleh karena itu jaga kadar potasium dan magnesium dengan mengonsumsi pisang dan sayuran berdaun hijau.

- Jangan lupa lakukan olahraga ringan untuk membuat merasa jauh lebih baik.

Jika tips di atas tidak bekerja dengan baik dan kamu malah mengalami nyeri dada, sulit bernapas, bingung, muntah, dan detak jantung tidak teratur, maka segera dapatkan pertolongan medis.

Artikel ini telah tayang di merdeka.com dengan judul: Lakukan 3 hal ini saat kamu minum terlalu banyak kopi
 
Sumber : merdeka.com




Share Link :
 

- BERITA TERKAIT -
# 3 Alasan Pria Sering Memasukan Tangannya ke Celana
Disadari atau tidak, kebiasaan tersebut memang khas pria. Bahkan terkadang mereka melakukannya di tempat umum.
# Inilah Deretan Pria yang berhasil Menaklukkan Hati 13 Supermodel Tercantik Dunia
Berikut ini kami tampilkan pasangan dan suami para supermodel terbesar di dunia saat ini. Simak!
# Apakah Benar Imunisasi MR Bisa Menyebabkan Kelumpuhan?
Wajar jika Anda mengkhawatirkan efek samping vaksin setelah melakukan imunisasi. Lantas, benarkah imunisasi MR bisa menyebabkan lumpuh? Simak!
# Para Miliarder Ini Tak Seglamor Anniesa Hasibuan, Mengapa?
Nama desainer Anniesa Hasibuan ramai diperbincangkan publik setelah kasus dugaan penipuan umroh First Travel mencuat ke publik. Terlebih, setelah Anniesa ditetapkan sebagai tersangka bersama suaminya, Andika Surachman dan adik Anniesa, Kiki Hasibuan.
# Otak Wanita Lebih Aktif Dibanding Pria, Mengapa?
Dalam survei terbesar tentang gambaran otak berbasis gender yang pernah dilakukan, ilmuwan menemukan otak perempuan lebih aktif dibanding pria.
# Inilah Karakter Bagi Anda yang Lahir di Malam Hari
Berdasarkan Veda dan astrologi, orang yang lahir di siang hari akan memiliki kepribadian yang berbeda dengan orang yang lahir pada malam hari. Apa saja? Simak!

Untitled
www.sarangberita.com
SITUS KUMPULAN BERITA INDONESIA
SARANG BERITA adalah media informasi tentang segala macam Berita.
Sebagai media belajar, pengetahuan dan menambah wawasan.
Menyajikan Berita dari berbagai sumber terpercaya baik dari indonesia maupun dari luar Indonesia.
Copyright LALITANMAS @062015